2023.10.18ブログ
ピラティス講座をさせていただきました
本日は諏訪市社会福祉協議会様からのご依頼で神戸にある公民館にて地域の方を対象にしたピラティス講座をさせていただきました。
大変ありがたいことに20名近い方にご参加いただきました。
ピラティスの前に簡単ではありますが、姿勢を3つの分類に分けてお話をさせていただき、現在のご自分のお身体の状態を確認していただきました。
ピラティス終了後はほとんどの方が姿勢の変化を感じていただけたようです。
自分たちの活動を通して少しでも多くの地域の方が健康で自分らしい生活ができるようにお手伝いをさせていただきたいと思います。
ピラティス等ご興味のある方はぜひ一度ご体験ください。
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